Budi sam

"Sve velike istine imaju tri faze: ismevanje, napadanje i prihvatanje." Sopenhauer

Na Krugolininom topiku imali smo kljucanje rasprave izmedju dva ekstrema: pusenje izaziva dim i pusenje je kao lutrija samo jos gore, jer nikada ne znas sta ces da izvuces, moze da bude infarkt, a sta ako se izvuce rak? Mnogi su pitali na osnovu cega se  misli da pusenje izaziva bolesti, gde je rationale za prestanak pusenja i uopste tzv. ‘zdrav zivot'.

Ukorenjen je  mit  da su kancerogena obolenja stvar genetike i sudbine, i kako cemo protiv  prirode i sudine. Novija otkrica demantuju taj sveprisutni mit i kazu nedvosmisleno da se genetska fatalnost moze izbeci.

Sta je kancer?

Kancerogene celije su banditi koji deluju van zakona zdravog tkiva. One se beskonacno dele, postaju besmrtne i luce otrove koji stvaraju inflamatio (zapaljenje) i to zapaljenje stimulise ekspanziju u okolna zdrava tkiva. I ne samo to  nego jos i teraju krvne sudove na proliferaciju (grananje) kako bi obezbedili hranu i kiseonik za tumor.

Kako zaustaviti bandite? 

1. Mobilizacija imunog sistema-mighty mouse fenomen1

Ovde mora disclaimer. Srce mi se cepa. Eksperimenti se rade na zvotinjama, ali uz stroge eticke propise. Cini se zlo da bi sprecili vece zlo, jer kancer pogadja i ljude i zivotinje.

S180 sarcoma celije se uglavnom koriste za te eksperimente. Kada se ubrizgaju misevima uobicajemo je da posle nekoliko nedelja uginu. Jedan od ko za koliko miseva  je bio otporan cak I na duple doze. Posto je eksperimennt radio mladi saradnik, sef u neverici sam ubrizga astronomske doze i nista, mighty mouse prezivljava. Posle nekoliko meseci mocni mis je ipak razvio tumor, ali je opet ozdravio posle nekoliko nedelja. Posmatrajuci pod mikroskopom fenomen mocnog misa, utvrdjen je rat izmedju tzv. NK killer I kancerogenih celija. NK killeri se prikace na kancerogne celije, izbuse ih, izluce otrove i narede im suicid. Potom dolaze makrofagi-skupljaci djubreta u  krvi i prerade ostatke posle bitke.

U mnogim studijama na ljudima pronadjena je korelacija izmedju NK aktivnosti I bolesti. Pravilo je: aktivnije NK celije, sporiji razvoj tumora I metastaza I vice versa.

Neko ce s pravom  reci mighty mouse je jedan medju milionima zahvaljujuci genetici. Sta da rade prosecni? Dobra vest je: i mi mozemo aktivirati NK celije ako:

• 1) ih postujemo, tj. pravilno hranimo i stitimo od toksina, 2) imamo hladnu glavu koja se pravilno obracunava sa emocijama.

Istrazivanja su pokazala da NK celije deluju aktivno kada je ishrana pravilna, okruzenje cisto i fizicka aktivnost na nivou, najmanje 30 min. na dan I to ne samo ruke i glava.

Pa kaze tabela:

NK inhibitori su: tradicionalna western ishrana ( npr. snicle sa pomfritom ili pecenje, kolaci i secer) stres, bes, depresija, socijalna izolacija, poricanje identiteta, npr. homoseksualnosti, sedeci zivot.

Aktivatori NK celija su: mediteranska, azijska i indijska kuhinja, mir i radost, podrska porodice i prijatelja, prihvatanje sebe i svojih vrednosti i redovna fizicka aktivnost.

1.  Cui Zhang: The winding road to the discovery of  the SR/CR mice Ccancer Immunity, 3:14, 2003

1. Spreciti zapaljenje neophodno za razvoj tumora2,3

Kancer je rana koja ne zarasta. Obicno zapaljenje prodje posle par dana i to je normalna reakcija tela na povrede , cilj je ozdravljenje. Kancerogene celije su trojanski konj koji ozdravljenje pretvaraju u destrukciju. Postoji nesumnjiva korelacija izmedju hronicnog zapaljenja i kancera.

Kancer jetre- hepattis b i c

kancer pluca -pusenje

Produkti reakcija zapaljenja deluju kao fertilizatori za tumore, bez njih se tumor ne razvija. Kod normalnog zapaljenja inflamatorna produkcija supstanci staje, kod kancera se nastavlja. Inflamatorne supstance blokiraju aptozu (smrt) koja je genetski programirana  da bi se sprecila anarhija I prekomerna produkcija tkiva. Kancerogene celije su zasticene od smrti. Inflamatorni faktori bacaju nk killere u ocaj I rasulo, neutralisu ih I oteraju. U Science4 casopisu objavljeno je da se kancer brze siri ako je uspesniji u zapaljenju.

Inflamacija je toliko krucijalna za razvoj kancera da postoji direktna korelacija izmedju inflamatornih agenasa I duzine zivota pacijenata. Ljudi koji redovno uzimju anti-inflamatone lekove kao sto su Advil ili Brufen  su manje skloni kanceru od onih koji ne uzimaju te lekove, ali oprez. Zbog nezeljenih efekata  nije dobra ideja da se koriste za prevenciju kancera.

Siva eminencija kancera je NF-kappa B-  blokiranjem produkcije te pro-inflamatorne komponente, kancer postaje  mortalan i   moguce je spreciti metastaze.

Cela farmaceutska industrija traga za NF -kappa B blokatorima, ali kako Science4 clanak primecuje bez imalo ironije, te supstance su tu pred nasim ocima:  katehini u zelenom caju i reservatol u crnom vinu (1 casa je dovoljna na dan vise toga je alkohol I skodi).

Stress, panika, bes provocira lucenje noradrenalina i  kortizola, hormone koji stimulisu zapaljenje I stvaranje tumora. Posto  anti- inflamatorni lekovi nisu resenje zbog nezeljenih efekata, treba eliminisati pro-inflamatorne toksine iz okoline, usvojiti antikancersku dijetu, pronaci emocionalnu balans i zadivoljiti zahteve za vezbanjem.

Aktivatori zapaljenja su: tradicionalna zapadna ishrana opet, stress, bes, depresija, manje od 20 minuta aktivnosti dnevno, cigarette, I zagadjenje vazduha

Inhibitori zapaljenja su : mediteranska, indijska i azijska kuhinja, smeh, mir, optimizam, 30 minuta setnje sest dana u nedelji, cista okolina.

2. H.F. Dvorak: "Tumors-wounds that do not heal", New England Journal of Medicine, 315 (26), 2006, 1650-9

3. F. Balkwill, A. Maltovani: "Inflamation and Cancer: back to Virchov" Lancet 357(9255) 2001 539-45.

4. J. Marx: "Cancer research: Inflamatio and cancer: the link grows stronger" Science (306) 2004; 5698-966.

1. Prekid dotoka hrane i kiseonika u tumor- bitka za Staljingrad5

Kljucna bitka protiv nacistickog kancera u Evropi je bila legendarna bitka za Staljingrad.  Iscrljene i slabo opremljene ruske trupe podrzane civilima sastavljene cak od skolske dece herojski su branili svoju zemlju odolevajuci napadima nekoliko meseci. Uprkos legendarnom herojizmu celog naroda, poraz je bio pitanje vremena, nacisti su bili brojniji. Marsal Zukov se dosetio da se probije iza nemacke linije fronta i napadne liniju snabdevanja nemackih trupa, i uspeo da dobije odlucujucu bitku.

Kakve to ima veze sa kancerom? Ni jedna ziva celija ne moze da prezivi bez hrane I kiseonika, tj, krvnih sudova snabdevaca. Hipotezu da se kancerogeni tumori ne razvijaju ako nema kvnih sudova postavio je americki vojni hirurg Judah Folkman 60-ih. Eksperiment je bio jednostavan: kancerogene celije ubrizgane u tiroidu misa in- vitro (nema krvih sudova) se razviju u mali tumor, a in -vivo u veliki tumor. Mnogi su se smejali ovoj vodoinstalaterskoj teoriji i jedan kolega je cak rekao- ne brini, potpuno si zasticen od kradje, niko ne veruje tvojim vodoinstalaterskim akrobacijama.

Folkman je bio izlozen neverovatnom podsmehu.   Kada bi govorio svoje teorije na konferencijama ljutito bi ustajali I lupali vratima,  proglasavali ga sarlatanom. Studenti su g aizbegavali. Njegov komentar je bio :ja sam hirug, znam i video sam kancer milijardu puta. Korak po korak Folkman  je stvorio svoju teoriju:

1. Mikrotumori ne mogu postati  veliki tumori bez krvih sudova

2. Tumori stvaraju angiogenin koji prisiljava krvne sudove da stvaraju nove grane

3. Metataze su opasne samo kada stvaraju nove krvne sudove

4. Primarni tumori stvaraju metastaze, ali kao i sve kolonije centralni tumor luci angiostatin koji specava prekomerni razvoj kolonijalnih tumora i time se objasnjava zasto metastaze postaju principijalni, veliki tumori tek kada se ukloni glavni tumor.

 Isti takav nepokolebljivi entuzijast proveo dve godine analizirajuci urin miseva trazeci angiostatin. I momenat istine se dogodio. Angiostatin se sada moze ispitai in - vivo da li blokira tumore. 20 miseva je zarazeno tumorima, metastaze su se prosirile kada je otklonjen glavni tumora zatim je injektovan angiostatin. Folkman je pozvao sve svoje kolege na balkon da prate eksperimente. Kontrolni  mis koji nije dobio angistatin imao je pluca puna tumora. Zatim je operisao misa koji je primio angiostatin, pluca zdrava i cista, bez znaka kancera. Svih 20 miseva koji su primili angiostatin su bili zdravi. Svi su ostali bez teksta. Preko noci je angiogeneza posala glavni predmet istrazivanja.

Eksperimenti  na ljudima su pokazali da angiostatin iako izuzetno efikasan, ima niz nezeljenih efekata i pored toga rezultati nisu konzistentni da bi lek bio cudo.

Medjutim angiogeneza se moze kontrolisati prirodnim putevima, recimo mnoge kompenente hrane imaju anti-angiogeno deovanje, recimo zeleni caj, pecurke

Sve sto smanjuje infamaciju, ima I antiangiogeno delovanje.

5. M.S. O' Reilly, L. Hplmgren,C. Chan, J. Folkman: "  Angiostatin induces and sustains dormancy of human primary tumors in mice", Nature Medicine, 2 1996: 689-92.

Kancer je fascinantan i perverzan fenomen. Pozajmljuje inteligenciju nasih vitalnih funkcija, korumpira ih i okrece protiv sebe. Kancer imitira nase bazicne regenerativne funkcije, a cilj mu je sasvim suprotan. Ali ipak nije besmrtan. Kako se pobedjuje? Stimulacijom imunih celija, anti-inflamacijom (ishrana, vezba, emocionaln balans) i anti-angiogenezom.

Ako zelite da procitate statistike i epidemioloske studije na temu pusenje - rizik za kancer:

http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/tobacco/cancer

Preporuka za popularno pisanu nauku, svetski bestseller:

http://www.amazon.com/gp/reader/0670020346/ref=sib_dp_pop_fc?ie=UTF8&p=S001#reader-link