Dodaci hrani i pićima koja svakodnevno koristimo
Bezopasni dodaci:
E100, 101, 103, 104, 105, 111, 121, 130, 132, 140, 151, 152, 160, 161, 162, 170, 174, 175, 180, 200, 201, 202, 203, 236, 237, 238, 260, 261, 263, 270, 280, 281, 282, 290, 300, 301, 303, 305, 306, 307, 308, 309, 322, 325, 326, 327, 331, 332, 333, 334, 335, 336, 337, 382, 400, 440, 471, 472, 473, 474, 475, 480
Nedovoljno istraženi dodaci:
E125, 141, 150, 153, 171, 172, 173, 240, 241, 477
Opasni dodaci:
E102, 110, 120, 124
Dodaci za koje je sigurno utvrđeno da su štetni po zdravlje:
smetnje creva:
E220, 221, 224, 232
smetnje probave:
E338, 339, 340, 341, 450, 461, 463, 465, 466, u sladoledima E407
kozna oboljenja:
E230, 231, 232, 233
unistava vitamin B12:
E200
povišava holesterol:
E320, E321
nadražuje živce:
E311, 312
upala usne duplje:
E330. Sadrze ga npr. Schwepps od limuna, senf, neka gazirana pića, meso rakova, neki sirevi i gljive u konzervi
Dodaci koji uzrokuju rak:
E131, 142, 210, 211, 214, 215, 216, 217, 239, E123 (jako otrovan i zabranjen je u SAD-u, Belgiji, Austriji, Engleskoj, Rusiji)
I na kraju čuveni aspartam E951 oko kojeg se lome koplja. U masovnu upotrebu je ušao početkom 80-ih godina prošlog veka, a sada se nalazi u većini sugar free proizvoda. Zdravstvene organizacije tvrde da je bezbedan za upotrebu.
Zabeleženo je 90 simptoma koje izaziva upetreba aspartama kao npr: glavobolja/migrena, vrtoglavica, gubitak svesti, mučnina, utrnulost, grčenje mišića, povećanje težine, osip na koži, depresija, zamor, razdražljivost, ubrzanje rada srca, nesanica, problemi sa vidom uključujući i gubitak vida, gubitak sluha, palpitacija srca, smetnje kod disanja, napadi nemira i panike, smetnje u govoru, gubitak ukusa, vrtoglavica, tinitus, gubitak pamćenja i bolovi u zglobovima.
I neke bolesti koje aspartam pospešuje ili izaziva: tumori na mozgu, multipla skleroza, epilepsija, sindrom hroničnog zamora, parkinsonova bolest, alchajmerova bolest, mentalna retardacija, limfoma, deformacije kod novorođenčadi, fibromijalgija i dijabetes.
Ove informacije okačih ovde kao neku vrstu podsetnika na to da obratim pažnju na one silne E kojih sve više ima na pakovanjima.