Obrazovanje| Putovanja| Zdravlje| Život| Životni stil

Biciklom oko sveta -- (Ne)disciplina kičme (Kirgizija)

Snezana Radojicic RSS / 08.07.2017. u 11:25
PRIČA: Nakon godina tumaranja po svetu, već pomalo umorna od svega i ne jednom upitana da li je to i dalje moj Put, ono što zaista želim, odlučila sam da savladam jednu od najzahtevnijih ruta za cikloputnike – Pamir hajvej. Nije da se nisam zapitala o ispravnosti takve odluke u momentu kad nisam više toliko sigurna u sve to što radim, ali kretanje po inerciji uvek je najlakše. Uz to, morala sam da izađem iz Kine, da provetrim mozak i napunim baterije, kako bih od septembra izdržala još nekoliko meseci rada u toj zemlji. A onda je došla i molba za pomoć jednoj ugroženoj porodici, pa je cela ideja o vožnji na Krovu sveta dobila plemeniti smisao. Shvatila sam da neće biti lako, ali da će vredeti.

Nisam se obazirala na brojne probleme koji su od početka pratili moje pripreme za tu turu: Ranu izmenu rute zbog nemogućnosti da dobijem tadžikistansku vizu. Preskupe penale zbog zamene karata koje mi je naplatila aviokompanija. Nerazumno visoke doplate za prenos bicikla. Naposletku, povredu leđa dan uoči polaska. Uprkos svemu, krenula sam.

I stigla na jedevite jade, izmučena nakon 48 sati po aerodromima, tri leta i višečasovnih presedanja, neumoljivih sigurnosnih kontrola. Sa bolom u leđima koji se pojačavao.

Morala sam da mirujem. Da primam injekcije i da gutam lekove. Da posetim lekara i uradim magnetnu rezonancu. Dobila sam dijagnozu: diskus hernija i skolioza.
 
19756514_10211086756659614_2649411208661347327_n.jpg?oh=c2ecd4e7fc58505b9f864462e36b1326&oe=5A108B5B

Usledili su dani intezivnog pretraživanja na internetu. Traženja pomoći stručnjaka. Mišljenja o tome šta dalje. Ideja o vožnji Pamirom još uvek me nije sasvim napuštala. Možda ću se oporaviti dovoljno brzo, nadala sam se. Ali racionalni deo mene znao je da se nakon takve povrede, i sa takvom dijagnozom, ne ide u pustinju, verući se na 5000 mnv po džombama, šljunku i pesku. Jedan nagli pokret, onaj instiktivni da bi se izbegla neka prepreka ili sprečio pad, i moja kičma može da postrada još gore.

U zbrci informacija koje sam prikupila, u gomili saveta koje sam dobila od stručnjaka i ljudi sa istim problemom (a javio mi se neverovatan broj njih!), naslućivalo se rešenje: vežbe, vežbe, vežbe. Samo jedno veče rada vežbi koje sam našla na Jutjubu, i moje stanje se preko noći popravilo. Dovoljno da od narednog dana odbijem dalju terapiju sa lekovima i injekcijama.

Ali nastavila sam potragu na internetu za stručnjakom koji bi me usmerio. Opasno je raditi takve stvari na svoju ruku. Može više da našteti nego da koristi. A i ono čudotvorno ozdravljenje, već drugog dana ponovo se povuklo pred bolom. Očito da nešto nisam radila kako treba.

I slučajno, na nekom forumu naiđem na teoriju somatike. Izložio ju je bivši biciklista, koji je i sam imao slične probleme. I koji ih je u svojoj bici-radnji video nebrojeno, u drugih biciklista. Pa je tražeći rešenje, najpre nabasao na somatiku, potom ju je upražnjavao, pohađajući seminare kod najboljih učitelja, da bi naposletku počeo i sam da je podučava, ali kao osavremenjenu i kompleksniju terapiju koju je nazvao AEQ. Njegovo ime – Aleš Ernst – ništa mi nije značilo, ali u krugovima hrvatskih i slovenačkih sportista i rekreativaca dobro je poznato. Čitala sam svedočanstva o uspešnim oporavcima zahvaljujući njegovoj metodi. Mnogo potvrda i od svetskih maratonaca, atletičara, biciklista. Ipak, prvenstveno me je privuklo objašnjenje uzroka nastanka tih problema. Sve je toliko logično, precizno u tumačenju šta se dešavalo decenijama unazad sa njihovim/mojim mozgom, mišićima i kostima. Da, treba da vežbam da bih sanirala problem, ali ne bilo kako i ne klasične vežbe.

I evo me sada u Biškeku, u jednom gesthausu. Na vezi sam sa Alešom. Pokušavam da učim i razumem, kako bih mogla da promenim. Odustala sam od ideje da vozim na Pamiru. Možda ću, kad se još malo oporvim, ponoviti turu oko Isik-kul jezera, oko kojeg sam vozila pre pet godina, kada sam prvi put bila u Kirgiziji. A možda će biti nešto treće, na neki novi način. Ne znam to sada. Jedino izvesno, i ono što zaista želim i moram u ovom trenutku, jeste da se temeljno pozabavim svojim telom.

NEGATIVISTIČKI POGLED: Potrošila sam gomilu para, iscimala se i preživela velike stresove da bih potom sedela u nekom gesthausu u Kirgiziji, umesto da putujem. Odustala sam od ostvarivanja svoje velike želje – da izvozim Pamir. Ko zna da li ću imati ponovo priliku da dođem ovde. Humanitarna akcija koju sam pokrenula verovatno neće biti toliko uspešna koliko bi bila tokom moje ture. Vratiću se u Kinu nenapunjenih baterija, očiju gladnih pejsaža kojima sam se toliko radovala.

POZITIVNI PRISTUP: Ako su pare jedina cena, onda ona nije visoka. Povreda je mogla da mi se dogodi negde na planini, u pustinji, na pet dana od prvog znaka civilizacije. Pamir hajvej je 'autoput' samo u nazivu, dok njime nekad danima ne prođe nijedan kamion ili drugo prevozno sredstvo koje bih mogla da ustopiram i zamolim da me prebace u prvi grad. U Biškeku sam odsela u hostelu koji drži penzionisana medicinska sestra uz pomoć mlade rođakinje koja završava medicinu. Davale su mi injekcije, vodile me kod lekara i kupovale hranu za mene dok nisam mogla da hodam. U svemu što se desilo, imala sam jako mnogo sreće. I kao krunu svega, otkrila sam način na koji mogu da promenim neke mehanizme za koje sam se već pomirila da im nema pomoći, a koji su mi suštinski važni. Možda sam krenula po Sveti Gral biciklista, da bih pronašla svoj lični Sveti Gral. Vreme će to najbolje pokazati.

Ali kako god da bude, imam onaj nepogrešiv osećaj da ponovo sledim svoj Put.


Komentari (21)

Komentare je moguće postavljati samo u prvih 7 dana, nakon čega se blog automatski zaključava

NNN NNN 11:31 08.07.2017

Drž' se!

Snezana Radojicic Snezana Radojicic 11:57 08.07.2017

Re: Drž' se!

NNN


Hvala
emsiemsi emsiemsi 11:36 08.07.2017

Дон'т гив ап !

Вазно је знати засвирати, а још је важније за појас заденути !
Поздрав !
Snezana Radojicic Snezana Radojicic 12:01 08.07.2017

Re: Дон'т гив ап !

emsiemsi
Вазно је знати засвирати, а још је важније за појас заденути !
Поздрав !


Nekad se mora pobediti svoj Ego i odustati od nekog nauma zarad nečeg mnogo važnijeg što može biti uništeno ukoliko se ostane tvrdoglav.
G.Cross G.Cross 22:30 08.07.2017

Re: Дон'т гив ап !

Snezana Radojicic
emsiemsi
Вазно је знати засвирати, а још је важније за појас заденути !
Поздрав !


Nekad se mora pobediti svoj Ego i odustati od nekog nauma zarad nečeg mnogo važnijeg što može biti uništeno ukoliko se ostane tvrdoglav.



Da. I sto puta Da.

Snezana Radojicic Snezana Radojicic 03:07 09.07.2017

Re: Дон'т гив ап !

G.Cross
Snezana Radojicic
emsiemsi
Вазно је знати засвирати, а још је важније за појас заденути !
Поздрав !


Nekad se mora pobediti svoj Ego i odustati od nekog nauma zarad nečeg mnogo važnijeg što može biti uništeno ukoliko se ostane tvrdoglav.



Da. I sto puta Da.



srdjan.pajic srdjan.pajic 15:44 08.07.2017

Granica

Važno je da uvek znaš gde je, makar i otprilike. Ja mislim da si dobro uradila što si odložila to cimanje po prokletom Pamiru, dok ne središ problem sa leđima. Čak i da si stegla zube i izgurala, i da ti se ništa loše ne desi, mislim, jebeš to, tu onda nema užitka ako se mučiš sa sopstvenim telom, i bolovima, i strahom pre svega, umesto da uživaš u pejzažima. Uostalom, šta ima veze da li ćeš da prebiciklaš svet u cugu, ili ćeš da pauziraš, pa nastaviš, kad budeš mogla i htela.

Ne znam za tog Ernst-a, ali znam za dr Sarno-a (Healing the Back Pain, Mindbody Prescription, i još jedna knjiga, mada je, mislim, i ova prva je dovoljna, mogu da ti naručim knjigu na amazonu ako imaš neku adresu gde mogu da je pošalju, svoj primerak ne dam nikom!). Meni je pomogla, kao i ljudima koje poznajem, a koji su imali problema sa diskus hernijom, a zapravo TMS-om, od njih sam knjigu i dobio. Pa eto, ako Alešova terapija zataji, možda možeš da probaš i ovog drugog nadrilekara. (regularna medicina tu još uvek neme rešenje, oni bi, nakon što te izmuče uglavnom beskorisnim mirovanjem pa fizikalnom terapijom, odma da rokaju kortizon, ili bar neki dobar painkiller, onda opet mirovanje, a ako ni to ne pomogne, kao što obično neće, onda bone fusion, a i za to se zna da često ne radi, sem kod nekih srećnika).

Ajde, drš se, i samo polako, proći će te leđa za nedelju dve dana uvr glave, smeo bih da se opkladim (samo ne sa blogijem!).

Snezana Radojicic Snezana Radojicic 03:06 09.07.2017

Re: Granica

srdjan.pajic
Važno je da uvek znaš gde je, makar i otprilike. Ja mislim da si dobro uradila što si odložila to cimanje po prokletom Pamiru, dok ne središ problem sa leđima. Čak i da si stegla zube i izgurala, i da ti se ništa loše ne desi, mislim, jebeš to, tu onda nema užitka ako se mučiš sa sopstvenim telom, i bolovima, i strahom pre svega, umesto da uživaš u pejzažima. Uostalom, šta ima veze da li ćeš da prebiciklaš svet u cugu, ili ćeš da pauziraš, pa nastaviš, kad budeš mogla i htela.

Ne znam za tog Ernst-a, ali znam za dr Sarno-a (Healing the Back Pain, Mindbody Prescription, i još jedna knjiga, mada je, mislim, i ova prva je dovoljna, mogu da ti naručim knjigu na amazonu ako imaš neku adresu gde mogu da je pošalju, svoj primerak ne dam nikom!). Meni je pomogla, kao i ljudima koje poznajem, a koji su imali problema sa diskus hernijom, a zapravo TMS-om, od njih sam knjigu i dobio. Pa eto, ako Alešova terapija zataji, možda možeš da probaš i ovog drugog nadrilekara. (regularna medicina tu još uvek neme rešenje, oni bi, nakon što te izmuče uglavnom beskorisnim mirovanjem pa fizikalnom terapijom, odma da rokaju kortizon, ili bar neki dobar painkiller, onda opet mirovanje, a ako ni to ne pomogne, kao što obično neće, onda bone fusion, a i za to se zna da često ne radi, sem kod nekih srećnika).

Ajde, drš se, i samo polako, proći će te leđa za nedelju dve dana uvr glave, smeo bih da se opkladim (samo ne sa blogijem!).



Nisam znala da si imao takvih problema, a, napisah i gore, zaista sam u čudu koliki broj ljudi ih ima, suedeći po onima koji su mi pisali s tim u vezi. Hvala za predlog za knjigu, imaću na umu, ali čvrsto verujem da će somatika pomoći. Pomaže ljudima već tridesetak godina, jedino što sam daleko od bilo kog od njenih učitelja, a ipak je važno osetiti pravi pokret, to ne može da se dočara opisom vežbi, slikama pa ni video snimkom. No barem znam gde ću na sledeći raspust, lim mi ga Kinezi budu dali

A u potpunosti se salžem sa nemoću današnje medicine i klasične fizioterapije da reše te probleme. Oni i priznaju tu nemoć, jer se nakon 'uspešnih' tretmana, kao i operacija, tegobe vrlo brzo vraćaju - dakle, ne rešavaju uzrok problema, već samo umeju da malo zakamufliraju simptome za kratko vreme.
srdjan.pajic srdjan.pajic 04:26 09.07.2017

Re: Granica

Poslao sam ti PP.
Snezana Radojicic Snezana Radojicic 09:49 09.07.2017

Re: Granica

srdjan.pajic
Poslao sam ti PP.


Primila! Odgovaram
Jelica Greganović Jelica Greganović 16:13 08.07.2017

Junak si

ti!
Snezana Radojicic Snezana Radojicic 02:33 09.07.2017

Re: Junak si

Jelica Greganović
ti!


Hvala na podršci
49 41 49 41 01:41 09.07.2017

Info!!!!

http://www.stetoskop.info/

Pre dosta godina prva website osnovana u Leskovcu. Saveti, sugestije iz svih oblasti medicine.
U nju su ukljuceni mnogi eminentni profesori, njihovi asistenti, specijalisti raznih oblasti medicine. BG, Ni, ...

Pre vise godina sam je koristio. Izuzetno koristan web.
Odgovore da postavlejno pitanje ili savetuju preko web-a ili e-maila direktno; nisam vise siguran?!?

Dobili su vaznu evropsku nagradu, jer su prvi ustanovili - delovali na takav nacin.

Sretno!

P.S.
Dobar dijagnosticar vrlo vazna stvar; bio on Dr. medicine ili mehanicar.
Plivanjem sam resavao mnoge fizicke probleme; ukljucujuci i stresove sa poslu.


Provodio ovde 5-7 letnjih vikenda.
Usput resio upornim plivanjem; prelom kapsule palca "zaradjenim" na skijanju.
Ortopedi i slicni specijalisti; hvala im na predlozene operacije - rekonstrukcije.




Snezana Radojicic Snezana Radojicic 02:32 09.07.2017

Re: Info!!!!

49 41
http://www.stetoskop.info/

Pre dosta godina prva website osnovana u Leskovcu. Saveti, sugestije iz svih oblasti medicine.
U nju su ukljuceni mnogi eminentni profesori, njihovi asistenti, specijalisti raznih oblasti medicine. BG, Ni, ...

Pre vise godina sam je koristio. Izuzetno koristan web.
Odgovore da postavlejno pitanje ili savetuju preko web-a ili e-maila direktno; nisam vise siguran?!?

Dobili su vaznu evropsku nagradu, jer su prvi ustanovili - delovali na takav nacin.

Sretno!

P.S.
Dobar dijagnosticar vrlo vazna stvar; bio on Dr. medicine ili mehanicar.
Plivanjem sam resavao mnoge fizicke probleme; ukljucujuci i stresove sa poslu.


Provodio ovde 5-7 letnjih vikenda.
Usput resio upornim plivanjem; prelom kapsule palca "zaradjenim" na skijanju.
Ortopedi i slicni specijalisti; hvala im na predlozene operacije - rekonstrukcije.






Već više godina na tom sajtu ne odgovaraju na poruke i pitanja ljudi.

Ako pročitaš moj blog do kraja, u njemu piše da sam našla terapiju koja mi treba a to nije kroz zvaničnu medicinu ili fizioterapiju koje su odavno doživele i priznale poraz na ovom polju.

Inače, drago mi je što si i u ovoj oblasti sve iskusio, prošao i rešio.
aureus aureus 00:08 10.07.2017

Uz tebe

Čuvaj sad zdravlje, Snežo, ono je najbitnije.
Vrlo brzo ćeš ti u neke nove pustolovine.
Ti si sebe izbaždarila na kretanje, a opet...nije li divno bar nekad sjediti isključivo na jednom mjestu?
Oporavljaj se i piši novu knjigu.
Snezana Radojicic Snezana Radojicic 03:37 10.07.2017

Re: Uz tebe

aureus

Oporavljaj se i piši novu knjigu.


Da, ovo drugo bi svakako trebalo da uradim. Hvala
aca52ns aca52ns 08:00 10.07.2017

Опоравак

Снежана, желим ти брз опоравак. Бићеш добро, ми који те пратимо верујемо у то тако да нема бриге :). Погураћемо и хуманитарну акцију, иначе како стојимо са тим?
Да поентирам, опоравићеш се, имаћеш другу прилику за Свети грал бициклизма, хуманитарна акција ће добро проћи, друге нема :).
Snezana Radojicic Snezana Radojicic 10:45 10.07.2017

Re: Опоравак

aca52ns
Снежана, желим ти брз опоравак. Бићеш добро, ми који те пратимо верујемо у то тако да нема бриге :). Погураћемо и хуманитарну акцију, иначе како стојимо са тим?
Да поентирам, опоравићеш се, имаћеш другу прилику за Свети грал бициклизма, хуманитарна акција ће добро проћи, друге нема :).



Hvala ti veliko

Upravo se rodila nova ideja oko humanitarne akcije: javili se neki drugari koji bicikliraju po Evropi ovog leta, sa predlogom da svoju vožnju posvete ovoj porodici i na taj način se uključe u akciju -- i sami prikupljajući humanitarnu pomoć za njih tokom ture. Pa sam pozvala i ostale cikloputnike da to učine. Bilo bi divno kada bismo se udružili oko takve ideje. Ja i inače šerujem mnoge najave o cikloputovanjima, a neskromno mogu da kažem i da sam za mnoga od njih bila inspiracija, pa je ovo odličan način da se jedni drugima zahvalimo i da se udružimo oko istog cilja. Verujem da je ideja umrežavanja oko zajedničkog cilja dovoljno jaka da se taj cilj i ostvari. A takođe znam da je to saznanje da neko misli na nas kada smo tako ugroženi, kao što je ta porodica, važnije i od same materijalne pomoći.

Nadam se da će uspeti

Do sada je sakupljeno 1000 $ od Srba u Kini, na crowdfunding kampanji oko 1300 $ i na bakin dinarski račun uplaćeno je oko 17,000 rsd.Sveukupno, polovina iznosa.
49 41 49 41 19:28 12.07.2017

Ne)disciplina kičme

Dosta davno s lican problem.

Jutarnje zapljuskivanje po ustajanju iznad kade hladnom vodom radi osvezenja, brzeg rasanjivanja.

Uspravljanje iz nagnutog polozaja skoro nemoguc uz strahovite bolove.
Pravljen snimak kicme, nije bilo zarascenje - deformacija prsljenova, ukljestenje nervnih zavrsetaka.

U glavi mi se "udenula" misao da sam izlozen tokom dana - noci radiestezijskom zracenju.
Na poslu sam pretumbao polozaj pisaceg stola uz pomoc busole N-S. Isto uradio i u spavacoj sobi.

Nisam imao radiestezijski visak, a znanje detekcije mi je bilo daleko od profesionalnog.
Sve u svemu 6-7 mo mesecno pacenje nestalo kao rukom.

Sumnja mi bila realna, koja mi je odagnala pacenje.

Kolega po bransi, prilikom posete iz Splita;nisam znao da je iz hobija dugogodisnji radiesteziolog sa enormnim iskustvom.

Doveo sam ga s posla u stan, da proveri moju pretumbaciju u spavacoj sobi.

U stanu je nasao gde mi je bio krevet i glava u tom uglu je postojalo enormno zracenje.
U spavacoj sobi, zracenje od armatura u zidovima ili ugradjeni masivni elektricni kablovi za celu zgradu.

Na poslu gde je bio pisaci sto duboko podzemni tokovi, koji takodje uzrokuju zracenje.
Pohvalio me je iako nasumice izabrao sam odlican polozaj stola; kao i kreveta.

Problem iz obicne sumnje resen i visemesecna patnja, odlasci lekaru...
Nikada vise ikakav bol u kicmi ili karlici.

Narocito su opasna dugocasovna zracenja tokom spavanja, organizam na minimumu "samozastite" u snu.

To je bio moj slucaj, sto ne mora da znaci i kod tebe.


emsiemsi emsiemsi 21:10 12.07.2017

Re: Ne)disciplina kičme

49 41
Dosta davno s lican problem.

Jutarnje zapljuskivanje po ustajanju iznad kade hladnom vodom radi osvezenja, brzeg rasanjivanja.

Uspravljanje iz nagnutog polozaja skoro nemoguc uz strahovite bolove.
Pravljen snimak kicme, nije bilo zarascenje - deformacija prsljenova, ukljestenje nervnih zavrsetaka.

U glavi mi se "udenula" misao da sam izlozen tokom dana - noci radiestezijskom zracenju.
Na poslu sam pretumbao polozaj pisaceg stola uz pomoc busole N-S. Isto uradio i u spavacoj sobi.

Nisam imao radiestezijski visak, a znanje detekcije mi je bilo daleko od profesionalnog.
Sve u svemu 6-7 mo mesecno pacenje nestalo kao rukom.

Sumnja mi bila realna, koja mi je odagnala pacenje.

Kolega po bransi, prilikom posete iz Splita;nisam znao da je iz hobija dugogodisnji radiesteziolog sa enormnim iskustvom.

Doveo sam ga s posla u stan, da proveri moju pretumbaciju u spavacoj sobi.

U stanu je nasao gde mi je bio krevet i glava u tom uglu je postojalo enormno zracenje.
U spavacoj sobi, zracenje od armatura u zidovima ili ugradjeni masivni elektricni kablovi za celu zgradu.

Na poslu gde je bio pisaci sto duboko podzemni tokovi, koji takodje uzrokuju zracenje.
Pohvalio me je iako nasumice izabrao sam odlican polozaj stola; kao i kreveta.

Problem iz obicne sumnje resen i visemesecna patnja, odlasci lekaru...
Nikada vise ikakav bol u kicmi ili karlici.

Narocito su opasna dugocasovna zracenja tokom spavanja, organizam na minimumu "samozastite" u snu.

To je bio moj slucaj, sto ne mora da znaci i kod tebe.



Успут --- пре икс година, другар и ја у Бечу на неком сајму електронике. Хотел пронашли на само Стефан плацу, стотињак метара од катедрале. Смрде говна од коња који вуку кочије око катедрале. Иза хотела паркирао ауто.
Мој другар, један од најбољих електроинжењера (и инжењера уопште) којега сам икада упознао је био малчице чудан, како сам ја то тада сматрао - данас тако не мислим - понео са собом две жице дужине цца 40 цм, савијене на крајевима под углом од 90 степени, тако да се за те крајеве могу ухватити шакама. Углавном, тим жицама је 'тражио' воду.
Кажем ја дај мени, узмем жице у руке, усмерим их право испред себе и кренем том уличицом. када сам дошао тик уз мој ауто, жице се заротираше једна ка другој и укрстише - другар рече, браво, пронашао си воду. Како - јеботе ?
Након гледања лево - десно, сагнем се испод аута и угледам вововодни шахт.

49 41 49 41 14:06 13.07.2017

Re: Ne)disciplina kičme

Prijatelj iz Zadra je kupio sa sestrom komad zemlje van Zadra.
Odveo me je da mi pokaze mesto, istovremeno mi stavio u ruke bakarne zice; da pokusam da nadjem podzemni vodotok.

Iznenedio sam se brzinom reakcije - okretanje zica tokom hodanja preko placa.
Pokazao sam mu pravac podzemnog vodotoka dijagonalno preko placa.

Potvrdio mi je, jer je mnogo ranije angazovao prof. radiesteticara koji je isto uradio - nasao vodotok na dubini u zemlji oko 8 m.

Cekali su dovoljan broj zainteresovanih vlasnika zemljista da bi angazovali duboko busenje kroz stenovitu strukturu specijalnom busilicom smestenu na kamionu; kako bi podelili troskove izuzetnog skupog busenja na velikim dubinama.

Kao na mnogim ostrvima i okolina Zadra je patila nestasicom vode na njihovim parcelama.

Arhiva

   

Kategorije aktivne u poslednjih 7 dana