Eksperimenti u blogovanju| Umetnost| Zdravlje

Kako preziveti nadolazecu zimu? Konkretno.

Spiridon RSS / 21.09.2022. u 20:19
 
Jedino vam trebaju patike za trcanje. Za ostalo nemate opravdanja.
Linkovi su vam vec postavljeni. 
 
Program
 
Prva nedelja 
 
Ponedeljak - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Sreda - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Petak - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Nedelja - Odmor
 
Druga nedelja
 
Ponedeljak - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Utorak - PUT U BUDUĆNOST - Enformel, četvrta epizoda
Sreda - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Cetvrtak - PUT U BUDUĆNOST - Mediala, peta epizoda
Petak - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Subota - PUT U BUDUĆNOST - Umetnost u odstupnici - socijalistički estetiza, šesta epizoda
Nedelja - Odmor 
 
Treca nedelja
 
Ponedeljak - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Utorak - PUT U BUDUĆNOST - Novo je moderno, sedma epizoda
Sreda - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Cetvrtak - PUT U BUDUĆNOST - Dom kulture, osma epizoda
Petak - Trcanje (brzo hodanje) minimum 40 minuta
Subota - PUT U BUDUĆNOST - Tri, deveta epizoda
Nedelja - Odmor 
 
i td.  


fkf_variola-vera_1982_SI.jpg 
 
- Mene su polali iz staba. Ja cu vam pomoci. 
 
Ja vam zavidim. Vec drugi put prolazim kroz ovaj svet. Zaista drugi svet.  


Komentari (164)

softelectronics_e softelectronics_e 20:33 21.09.2022

Da!

Juče kupio još jedne patike.
Za svečane prilike.
Spiridon Spiridon 20:35 21.09.2022

Re: Da!

softelectronics_e
Juče kupio još jedne patike.
Za svečane prilike.


U zdravlju da ih pocepaš.
softelectronics_e softelectronics_e 20:38 21.09.2022

Re: Da!

Spiridon
softelectronics_e
Juče kupio još jedne patike.
Za svečane prilike.


U zdravlju da ih pocepaš.

Eeeee, imam ja desetak (drugih) pari za cepanje.
Ove su mi za svečane prilike, uparene sa poslednjim 500 kecom.

Ribozom Ribozom 20:57 21.09.2022

Re: Da!

Ja ne mogu da trcim kad je hladno i pada kisa, i patike mi propustaju vodu.

p.s. hvala na preporuci emisije
Spiridon Spiridon 21:06 21.09.2022

Re: Da!

Ribozom
Ja ne mogu da trcim kad je hladno i pada kisa, i patike mi propustaju vodu.

p.s. hvala na preporuci emisije


Ne lupaj. Tada je najlepse za trcanje. Patike se osuse taman za naredno trcanje. Dok si zagrejan nema problema. Ja kroz bare cepam.

To sto si naveo je slabo opravdanje.

Mene samo letnje vrućinčine karaju ali letos sam picio krug po ratnom ostrvu koje je jako blizu moje gajbe u BG. Predvece. Kada trcis ni komarci ne mogu da te cepaju. Zive duse nije bilo.

Provalio sam da u Srbiji profesionalni sport je OK ali rekreativni je totalno nezastupljen. Ja predvece, ili ujutru, nisam sreo troje ljudi za dve nedelje koliko sam bio tamo. A trcao sam od Zemuna do Gazele (ujutru), a predvece po ratnom ostrvu. Naravno, ne u istom danu.

Mjuza na sluskama je bila DJ EYE (Vlada).

Eto
softelectronics_e softelectronics_e 21:09 21.09.2022

Re: Da!

Spiridon
Ribozom
Ja ne mogu da trcim kad je hladno i pada kisa, i patike mi propustaju vodu.

p.s. hvala na preporuci emisije


Ne lupaj. Tada je najlepse za trcanje. Patike se osuse taman za naredno trcanje. Dok si zagrejan nema problema. Ja kroz bare cepam.

To sto si naveo je slabo opravdanje.

Mene samo letnje vrućinčine karaju ali letos sam picio krug po ratnom ostrvu koje je jako blizu moje gajbe u BG. Predvece. Kada trcis ni komarci ne mogu da te cepaju. Zive duse nije bilo.

Provalio sam da u Srbiji profesionalni sport je OK ali rekreativni je totalno nezastupljen. Ja predvece, ili ujutru, nisam sreo troje ljudi za dve nedelje koliko sam bio tamo. A trcao sam od Zemuna do Gazele (ujutru), a predvece po ratnom ostrvu. Naravno, ne u istom danu.

Muzuka na sluskama je bila DJ EYE (Vlada).

Eto

Nije mi jasna ta glupost sa slušalicama na ušima pri trčanju - hodanju.
Ne samo da je nebezbedno, nego se zbog muzike koju možeš da slušaš u drugim prilikama lišavaš zvukova iz realnog životnog prostora.

Spiridon Spiridon 21:21 21.09.2022

Re: Da!

softelectronics_e
Spiridon
Ribozom
Ja ne mogu da trcim kad je hladno i pada kisa, i patike mi propustaju vodu.

p.s. hvala na preporuci emisije


Ne lupaj. Tada je najlepse za trcanje. Patike se osuse taman za naredno trcanje. Dok si zagrejan nema problema. Ja kroz bare cepam.

To sto si naveo je slabo opravdanje.

Mene samo letnje vrućinčine karaju ali letos sam picio krug po ratnom ostrvu koje je jako blizu moje gajbe u BG. Predvece. Kada trcis ni komarci ne mogu da te cepaju. Zive duse nije bilo.

Provalio sam da u Srbiji profesionalni sport je OK ali rekreativni je totalno nezastupljen. Ja predvece, ili ujutru, nisam sreo troje ljudi za dve nedelje koliko sam bio tamo. A trcao sam od Zemuna do Gazele (ujutru), a predvece po ratnom ostrvu. Naravno, ne u istom danu.

Muzuka na sluskama je bila DJ EYE (Vlada).

Eto

Nije mi jasna ta glupost sa slušalicama na ušima pri trčanju - hodanju.
Ne samo da je nebezbedno, nego se zbog muzike koju možeš da slušaš u drugim prilikama lišavaš zvukova iz realnog životnog prostora.



Nostalgija. Podseca me na “Sound” par kilometara nizvodno. Ima dobar bit. Ubrzava me. Ponekad.
mlatisa mlatisa 10:03 22.09.2022

Re: Da!

Nije mi jasna ta glupost sa slušalicama na ušima pri trčanju - hodanju.
Ne samo da je nebezbedno, nego se zbog muzike koju možeš da slušaš u drugim prilikama lišavaš zvukova iz realnog životnog prostora.

То је неки антиЗен. Јебеш реалност, креирајмо своју реалност. Ко зна зашто је то добро? Вероватно низашта.

Ех да! Вероватно произвођачи слушалица то воле.
shmoo shmoo 20:58 21.09.2022

Долази зима

Spiridon

- Mene su polali iz staba. Ja cu vam pomoci.

Ja vam zavidim. Vec drugi put prolazim kroz ovaj svet. Zaista drugi svet.

PUT U BUDUĆNOST



Сећам се када си пре неколико година окачио први пут блог са информацијом о овом серијалу Бориса Миљковића у чему сам онда уживао толико да сам делио около линкове на серију свима које познајем и био сам ти захвалан за тај твој блог.

За оне који можда не би по други пут хтели да гледају овај твој предлог за предстојећу зиму, а нису гледали ово, такође од пре неколико година, предлажем:







А што се тиче трчања и ходања, предлажем да то свако ради у својој кући на покретној траци преко које ће онда производити потребну електричну енергију за гледање на Јутјубу овог твог или мог предлога или оба, што да не.

Spiridon Spiridon 21:17 21.09.2022

Re: Долази зима

Сећам се када си пре неколико година окачио први пут блог са информацијом о овом серијалу Бориса Миљковића у чему сам онда уживао толико да сам делио около линкове на серију свима које познајем и био сам ти захвалан за тај твој блог.


Meni je ovaj serijal rame uz rame sa najačim BBC emisijama slicnog tipa.
Boris Miljković je genije. Jebes me blesavog ako ne bih kupio majcu sa njegovim likom.

Danas dok sam setao kera pricao sam o tome sa drugaricom koja je profesor istorije umetnosti ovde u Parizu.

Rekla mi da je skoro kod njene drugarice u poseti bio nas vajar Velimir Vukicevic. Nikad cuo za coveka ali kada sam pogledao kao radi …. odlepio sam. Guglaj ako te ne mrzi.
shmoo shmoo 22:18 21.09.2022

Re: Долази зима

Spiridon

Meni je ovaj serijal rame uz rame sa najačim BBC emisijama slicnog tipa.
Boris Miljković je genije. Jebes me blesavog ako ne bih kupio majcu sa njegovim likom.



Јесте, стварно је квалитет.

Али Борис (и Туцко) су људи који су радили један Руски уметнички експеримент или Саву Шумановића у младости, зар не? И колико су тада ишли испред свог времена што се тиче телевизије...

Velimir Vukicevic. Nikad cuo za coveka ali kada sam pogledao kao radi …. odlepio sam. Guglaj ako te ne mrzi.



Хоћу, хвала на препоруци.


EDIT: Еј, не знам да ли си већ видео ово... Борис је то радио три године пре Пута у будућност. Такође сам уживао гледајући и то.


"Fabrika šećera" je privatna istorija jedne zemlje koje više nema... (ЛИНК)



И још само нешто... Кад смо већ код визуелног квалитета телевизијских емисија.

Пре неко вече на кабловској на каналу National Geographic у серијалу Europe From Above (снимци из дрона, пратим серију, навукао сам се) емитована епизода "Србија".

Знаш већ и сам, Национална Географија визуелно (у кући смо били претплаћени на Националну Географију још почетком седамдесетих када сам полазио у основну школу и нисам се ни тада могао науживати довољно у прелепим фоткама) нема премца.

Човече, мени Србија овако одоздоле уопште не изгледа оволико лепо као у тој епизоди Националне Географије на кабловској!





Spiridon Spiridon 08:29 22.09.2022

Re: Долази зима

Али Борис (и Туцко) су људи који су радили један Руски уметнички експеримент или Саву Шумановића у младости, зар не? И колико су тада ишли испред свог времена што се тиче телевизије...


znam za ovo, ustvari gledao sam sve sto je dostupno na youtubu, a vezano za Borisov rad.
angie01 angie01 21:04 21.09.2022

kakav serijal,

ono, kao SF u odnosu na danasnju ponudu.
solo solo 21:23 21.09.2022

Kako preziveti nadolazecu zimu? Konkretno.


Neki će preživimo a neki nek' trču.

Izvežbao nas OTAN.

A ostalo je nešto i od ONO i DSZ.

Spiridon Spiridon 21:32 21.09.2022

Re: Kako preziveti nadolazecu zimu? Konkretno.

solo

Neki će preživimo a neki nek' trču.

Izvežbao nas OTAN.

A ostalo je nešto i od ONO i DSZ.



Op Šarulja! Mir Nevenka.
solo solo 21:37 21.09.2022

Re: Kako preziveti nadolazecu zimu? Konkretno.

Op Šarulja! Mir Nevenka.


'ebe te diureza.

Smanji doživljaj.

Upišaću se.

Spiridon Spiridon 21:48 21.09.2022

Re: Kako preziveti nadolazecu zimu? Konkretno.

solo
Op Šarulja! Mir Nevenka.


'ebe te diureza.

Smanji doživljaj.

Upišaću se.






.





solo solo 21:34 21.09.2022

Shmoo predlažem

shmoo shmoo 22:54 21.09.2022

Re: Shmoo predlažem

solo
ОНО и ДСЗ






Ти знаш да је моја генерација и оне генерације око мене прво уписивале факс, па одлагале студије на годину дана, па служиле ЈНА па тек онда студирале.

На Филолошком факултету са 5 и по мушкараца професори ОНО и ДСЗ су све нас мушкиће звали по чиновима које смо имали у ЈНА. Ја сам за њих био разводник, мој друг Буда (Сабахудин Башић из Градишке) десетар, а овај наш трећи за преферанс, Лав, био стажа.

(Не знам како су знали шта смо били у војсци, ми им то нисмо рекли. ЦИА, снајка, ЦИА.)

Елем, како су изгледали испити на Филолошком факултету из ОНО и ДСЗ. Ону гомилу девојака профани цедили до изнемоглости... Ова моја лепша половина се и дан-данас жали на своје питање које је имала на испиту "Одбрамбена доктрина Северног Вијетнама", а Сун Цуа мрзи из дна душе.

Али зато када ми мушкићи седнемо испред професора да одговарамо на испиту, они нас само погледају и кажу пре него и извучемо питања:

"Шта 'оћеш, бре, ти? ? 'Ајде бежи!"

И упишу десетку у индекс. Индекас, како је то говорио професор Игњачевић са англистике.

И ја из ОНО и ДСЗ 1 и 2 (прва и друга година) убо обе банке, реч на испиту нисам рекао.

Ето видиш колико је мени та ЈНА значила у животу.

Направила човека од мене.




softelectronics_e softelectronics_e 06:36 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

solo

Videli smo kako to (ONO i DSZ) funkcioniše na delu - par ostarelih ustaša i lovačko društvo u Sloveniji, sjebalo onaaaakvu državu.
Do mojega!
A ljubitelji lika i dela su mislili da faraon neće nikada krepati.
I da će delegatski, kako i dolikuje, u naše ime, o državnom trošku, kresati 'Lize i Sofije'.
softelectronics_e softelectronics_e 06:39 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

shmoo

...

Ето видиш колико је мени та ЈНА значила у животу.

Направила човека од мене.





Sila, bajo moj!
Četvrta vojna sila na svetu.
A kada su bili oko kazana, verujem i prva.
maksa83 maksa83 07:44 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

Sila, bajo moj!
Četvrta vojna sila na svetu.
A kada su bili oko kazana, verujem i prva.

Zapravo ne četvrta vojna sila na svetu nego četvrta po broju stajeće vojske u Evropi. Svejedno, nije bila pravljena da reguliše građanski rat nego da se u slučaju furtutme sabije na granicama i čeka crvenog/plavog ko god to bio, a znalo se ko se čeka.
predatortz predatortz 07:52 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

maksa83
Sila, bajo moj!
Četvrta vojna sila na svetu.
A kada su bili oko kazana, verujem i prva.

Zapravo ne četvrta vojna sila na svetu nego četvrta po broju stajeće vojske u Evropi. Svejedno, nije bila pravljena da reguliše građanski rat nego da se u slučaju furtutme sabije na granicama i čeka crvenog/plavog ko god to bio, a znalo se ko se čeka.


Vojska se obučava za rat. Građanski, odbrambeni, agresorski... To da nije obučavana za građanski je bedni izgovor.

Ko je vodio taj rat?

Pa, upravo pripadnici te vojske i rezervisti te vojske, samo na različitim stranama.

Kod nas u RS, recimo, ali i u Hrvatskoj, posle prvih akcija, vođen je klasičan frontovski, pozicioni rat.

Ništa građanski nije posebniji od drugih ratova u nekom tehničkom smislu.

A o tome kako neka vojska, država, policija, dozvole da se na njihovoh teritoriji uspostave paravojske (hrvatska, slovenačka, muslimanska, šiptarska), da naprave organizacione strukture, formiraju jedinice, štabove, logistiku i krenu u napad na kasarne regularne vojske, to je izlišno pričati.

I o takvoj vojsci, i o takvoj državi.
maksa83 maksa83 08:03 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

Vojska se obučava za rat. Građanski, odbrambeni, agresorski... To da nije obučavana za građanski je bedni izgovor.

Brzaš.

Vojska se obučava da trči legne puca, oficiri se bave taktikom a viši strategijom na bojnom polju, a to nije isto što i strateška izgradnja ovakve ili onakve armije za konkretan širi geopolitički i istorijski kontekst.


Ko je vodio taj rat?

Pa, upravo pripadnici te vojske i rezervisti te vojske, samo na različitim stranama.

Pa o tome pričam. Vojska čiji je i oficirski i vojnčkii kadar napravljen od svih nacionalnosti NE MOŽE da suzbije građanski rat, može samo da se rasprši i u njemu učestvuje.
softelectronics_e softelectronics_e 08:06 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

maksa83
Sila, bajo moj!
Četvrta vojna sila na svetu.
A kada su bili oko kazana, verujem i prva.

Zapravo ne četvrta vojna sila na svetu nego četvrta po broju stajeće vojske u Evropi. Svejedno, nije bila pravljena da reguliše građanski rat nego da se u slučaju furtutme sabije na granicama i čeka crvenog/plavog ko god to bio, a znalo se ko se čeka.

Agresor je, isključivo, bio plavi.
Mi smo bili crveni.
A neki su još uvek crveni.
Pogledaj samo koliko, još uvek, ima komuljara samo na ovom blogu.
Kojima je, kao i nekada, borba protiv velikosrpstva glavni borbeni zadatak.
Naravno, njima je svako srpstvo preveliko.
Sećam se kada sam prvi puta napisao nije lako biti Srbin, kako su aktivisti, gotovo vojnički ustrojeni, (od)reagovali, kako bi se takav iskaz, odnosno, njegov iskazivač, eliminisali.
A da ti ne pričam kakve su face komuljare pravile kada sam ih zajebavao uživo.
A da su me mrzeli strasno, jesu.
Nema odstupanja za komuljare.
Mora da se sledi put!
Budalčine!
shmoo shmoo 08:22 22.09.2022

Shmoo predlažem... Биопро?

softelectronics_e

Videli smo kako to (ONO i DSZ) funkcioniše na delu - par ostarelih ustaša i lovačko društvo u Sloveniji, sjebalo onaaaakvu državu.



Па кад је барем две трећине те војне силе (територијална одбрана) прешло одмах на противничку страну к'о Мачекова стража априла '41.

(Усташе су дошле мало касније и преузеле од гос'н Мачека управу у НДХ. Тако је било и почетком деведесетих.)

Логично да је онда и ЈНА одмах пукла. Није се у војним прорачунима и елаборатима рачунало и на унутрашњег непријатеља. Само спољашњег.

Жао ми је што су због те свеопште смутње 1991. и 1992. и потоњег спиновања тих догађаја заборављени стварни јунаци (барем за мене стварни јунаци) тог несрећног грађанског рата од којих су неки жртвовали и свој живот или каријере да би било што мање мртвих због усијаних глава. На пример Рајхл-Кир у Славонији.

Или мој командант из ЈНА у Ријеци. (ЛИНК)


Četvrta vojna sila na svetu.
A kada su bili oko kazana, verujem i prva.



Јебига, ако закасниш и дођеш последњи добијеш само голи пиринач за клопу. Ни леба не остане.

Једаред мој другар из Загреба Игор Иђаковић (играо човек ватерполо у Младости, кажем то да би схватио да је у ЈНА био вазда гладан као и ја, јешни смо обојица, хвала богу) и ја трчимо после неког задужења које нас је задржало преко круга касарне у Илирској Бистрици да не бисмо стигли последњи на ручак и добили само голу рижу.

При томе држимо титовке у рукама да нам не спадну са повеликих тинтара.

И чујемо само:"Стооооој!!!"

Дежурни официр, неки бркати Шумадинац, капетан по чину.

Приђе Игору и мени који смо се укопали у месту и укипили се и обрати се прво Игору:

- Зашто ти војниче не носиш титовку?
Игор се збунио, муца нешто...

- Одакле си, војниче?
- Из Загреба.
- Знаш ли ти, војниче, да само усташка емиграција одбија да носи титовку у ЈНА?

Окрене се мени:

- А ти? Одакле си?
- Из Београда.
- Знаш ли ти, војниче да само четничка емиграција одбија да носи титовку у ЈНА?

Епилог: Игор и ја смо тог дана јели само голу рижу за ручак и били срећни што нисмо фасовали притвор.






shmoo shmoo 08:34 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

maksa83
Sila, bajo moj!
Četvrta vojna sila na svetu.
A kada su bili oko kazana, verujem i prva.

Zapravo ne četvrta vojna sila na svetu nego četvrta po broju stajeće vojske u Evropi. Svejedno, nije bila pravljena da reguliše građanski rat nego da se u slučaju furtutme sabije na granicama i čeka crvenog/plavog ko god to bio, a znalo se ko se čeka.



Заправо, Максо, у случају фуртутме план је био да се све што може повуче у босанске, црногорске и далматинске кршеве и да се одатле води рат, а да се све оно испред што може да служи непријатељу поруши по Војводини, Славонији, Шумадији... Равнијим крајевима. Чак је и Ђердап (хидроелектрана) био планиран да се минира.

Али ето... Ко би рекао да ће у грађанском рату територијалци да пуцају у леђа регуларној војсци коју су валада Анте Марковића и Председништво СФРЈ послали у Словенију да заузму границе (на почетку распада) без муниције са празним пушкама.

Јбг.






zilikaka zilikaka 15:50 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

И ја из ОНО и ДСЗ 1 и 2 (прва и друга година) убо обе банке, реч на испиту нисам рекао

E, i ja. Na prvoj godini bila u NS, (uzinat svima, prethodno vratila indeks u Bg jer su nas iz Vojvodine tretirali ko da smo iz druge države a u tim godinama si idealan za te glupe poteze kojima šatro nekom nešto dokazuješ a sebi štetu praviš). Tamo u NS Odbranu na više fakulteta držao neki Mita Lažov. Lupetao na predavanjima za sve pare al na ispitu bio gadan. I potrefi se da moja tadašnja cimerka, sa medicine, i jedan kolega, jure da to nauče i polože, te sam ja kod nas organizovala pripreme. Oni idu lekciju po lekciju, preslišavaju se, a ja slušam i pokušavam da ukačim što više.
Mita tražio konkretne odgovore, ko po tezama pa ja pamtila asocijativno, šta se nabraja na koje pitanje.
I prvo cimerka izađe, dobije 8, kvarilo joj prosek al šta će. Ovaj kolega i ja polažemo u isto vreme. On valjda isto dobije 8 a meni se namestila pitanja da izdeklamujem tačno onu srž koju sam jedino i znala, i ubodem 10. Ovo dvoje da me ubiju...
Posle na drugoj u Bg bilo bitno da izađeš i predaš nešto napisano a ocenu prepisuje sa prve godine.

I tako meni stajale dve banke na čistu sreću.
predatortz predatortz 16:45 22.09.2022

Re: Shmoo predlažem

Tamo u NS Odbranu na više fakulteta držao neki Mita Lažov. Lupetao na predavanjima za sve pare al na ispitu bio gadan


Meni neki Cvijetin, teška komunjara, plus rusofil do koske. Valjao gluposti za medalju!

Elem, ispit se odvijao ovako:

On: Kolega, globane svjetske sile! Idemo od najjače.

Ja: Kina!

On (skače metar u vis i sav crven u licu viče): Kakva Kina?! Jesam li ja sto puta rekao da SSSR posjeduje nuklearni potencijal da sedamnaest puta uništi planetu?!

Ja: Jeste, profesore! Kina ima toliko da planetu uništi jednom, što je sasvim dovoljno ako mene pitate, ali ima pešadije da je sedamnaest puta pregazi.

On, pogubljen: Kolega, vi ste neozbiljni. Evo vama osam, ali samo zbog toga što su i oni komunisti.

I tako, ja ovde imao najlošiju ocemu iz Odbrane.
milisav68 milisav68 22:00 21.09.2022

Neću da umrem u sred hladne zime :)

Čovek koji se smatra glavnim za popularizaciju džoginga je umro prilikom jutarnjeg džogiranja

Džejms FIks je započeo ceo trend u vezi sa džogiranjem, a objavio je i nekoliko knjiga posvećenih ovom vidu vežbanja.

Umro je nakon „masivnog“ srčanog udara tokom jutarnjeg džogiranja.
alselone alselone 22:11 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Čovek koji se smatra glavnim za popularizaciju džoginga je umro prilikom jutarnjeg džogiranja

Evolutivno mi nismo predodređeni za dugo trčanje. Jesmo za Zone 2 i Zone 5 vežbanje ali to nešto izmedju zone 3 i 4 nismo.
milisav68 milisav68 22:18 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone
Evolutivno mi nismo predodređeni za dugo trčanje. Jesmo za Zone 2 i Zone 5 vežbanje ali to nešto izmedju zone 3 i 4 nismo.

Evolutivno nismo rođeni za bilo koje trčanje sem sprinta.

Zato ne treba mučiti organizam, već treba manje da se jede.
alselone alselone 22:24 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Zato ne treba mučiti organizam, već treba manje da se jede.

To svakako nije mučenje, pošto samo povećavanje kardiovaskularne respiracije (VO2 max) smanjujemo rizik od svih sistemskih bolesti (rak, srčka, šlog, šećer). Jedan od načina naastanka raka je smanjena mitohondijalna respiracija (slabo kretanje) pri kom se organizam prosto guši od statičnosti i ćelije odluče da zajebu to i pređu na anaerobni način proizvodnje energije. Za ovo istraživanje je dobijena nobelova nagrada.

Dakle, džogiranje jeste zdravo ali ako je cilj sporta maksimizacija zdravlja, ima boljih načina. Ako je cilj uživanje u sportu trčanja onda nema boljih načina.
predatortz predatortz 22:28 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone
Čovek koji se smatra glavnim za popularizaciju džoginga je umro prilikom jutarnjeg džogiranja

Evolutivno mi nismo predodređeni za dugo trčanje. Jesmo za Zone 2 i Zone 5 vežbanje ali to nešto izmedju zone 3 i 4 nismo.


Trčanje, u konačnici, nam nanese mnogo više štete nego koristi.

Zglobovi i tetive to urniše, naročito ako trčiš po tvrdoj, gradskoj podlozi.

Nagle promene srčanog ritma takođe nisu preporučljive ni mlađim od nas.
Trčanje kad imaš preko pet banki, reče mi jedan kardiiolog, je fensi pokušaj samoubistva.


A šta sve u gradu udahneš kad se "otvoriš" trčeći, to je posebna priča.

Čovek je dizajniran za hodanje, a za dobar izgled i formu su više nego dovoljne vežbe koje podrazumevaju težinu vlastitog tela.


alselone alselone 22:32 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Nagle promene srčanog ritma takođe nisu preporučljive ni mlađim od nas.

Nagle možda da, ali promene srčanog ritma kod vežbanja su itekako dobre.
alselone alselone 22:35 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Nagle možda da, ali promene srčanog ritma kod vežbanja su itekako dobre.

Evo laičko pitanje - šta misliš, kada se odmaraš, da li je dobro imati pravilne otkucaje jednako vremenski udaljene jedne od drugih, na primer na sekundu, ili neravnomerne na primer na 0,9 pa 0,86, pa 1,02 i tome slično?

Ovo drugo.

Ujednačeni ritam nije dobar ni za srce a još manje za ostatk tela. Jer iako se odmaramo, nama organizam radi različite stvari i tom promenom ritma se prilagođava mikropotrebama.
predatortz predatortz 22:36 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone
Nagle promene srčanog ritma takođe nisu preporučljive ni mlađim od nas.

Nagle možda da, ali promene srčanog ritma kod vežbanja su itekako dobre.


U protekle dve nedelje sam pročitao da su prilikom trčanja umrla dva hrvatska vojnika i jedan specijalac policije, svi u dobi ispod trideset godina.
alselone alselone 22:36 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

U protekle dve nedelje sam pročitao da su prilikom trčanja umrla dva hrvatska vojnika i jedan specijalac policije, svi u dobi ispod trideset godina.

Rekoh gore, ja ne trčim. Da ne bude da branim to. Samo kažem da je zdravije trčati nego sedeti na kauču.
alselone alselone 22:39 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Danci su radili analizu nad jako velikim brojem ljudi, tipa desetine hlljada, kako bi detektovali sport koji pruža najviše dugovečnosti. I znaš šta su zaključili? Nije plivanje, nije trčanje, nije biciklizam, iako bi svi pomislili prvo to. Nego faking fudbal i košarka.

Nisu sigurni zašto ali je pretpostavka da je element igre i uživanja u sportu i druženju ima jako velike blagodeti pored same fizičke aktivnosti.
predatortz predatortz 22:42 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone
U protekle dve nedelje sam pročitao da su prilikom trčanja umrla dva hrvatska vojnika i jedan specijalac policije, svi u dobi ispod trideset godina.

Rekoh gore, ja ne trčim. Da ne bude da branim to. Samo kažem da je zdravije trčati nego sedeti na kauču.


Zdravije je svakako, ako to radiš umereno. Danas ljudi preteruju. Protrče babe, pa se štele da trče polumaraton.

Strah od starenja, od smrti, moda, neki kurac jeste, ali je to postao trend.

Ja kombinujem, više hodam. Najviše volim dugo hodamje u prirodi. Fruška Gora mi je pod ruku za to. Znam da upalim auto i sam odem, ako me svi odjebu.


alselone alselone 22:44 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Protrče babe, pa se štele da trče polumaraton.

Ja sam više tipova koji su se probudili negde sa 45 posle 30 godina neaktivnosti i krenuli da vežbaju tako da danas sa 50 prolaze Half Ironman. Ja mislim da je to suludo za organizam.

Ja kombinujem, više hodam. Najviše volim dugo hodamje u prirodi. Fruška Gora mi je pod ruku za to. Znam da upalim auto i sam odem, ako me svi odjebu.

Ja čak i biram da idem sam pošto mi je to meditacija pored fizičke aktivnosti.
alselone alselone 22:47 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Strah od starenja, od smrti, moda, neki kurac jeste, ali je to postao trend.


Kako sam ja formulisao svoje vežbanje - produženje healthspan. Nama je medicina dala produžetak lifespan, dakle duže živimo, ali se rano ukljakavimo pa životarimo narednih 20, 30 godina. Od kako sam se početkom godine vratio sportu, uložio sam baš dosta vremena da istražim koji je to tip fizičke aktivnosti najbolji za zdravlje sa strane produženja healtspena, dakle ne samo da duže živiš pomoću lekova nego da se duže bolje osećaš. I mogu ti reći da sam prvi put od srednje škole imao 120-80 pre neki mesec kada sam se merio. Uvek, ali uvek od faksa sam imao minimum 130, a znalo je i jače. Recimo tipično 135, 80, ili nekad 85.
Spiridon Spiridon 22:51 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)



Najviše volim dugo hodamje u prirodi. Fruška Gora mi je pod ruku za to. Znam da upalim auto i sam odem, ako me svi odjebu.



Ovo znamo. Pricao je Alse da te je vidjao kako se krijes po zbunju, predvece, blizu jedne čistine gde se ljudi (uglavnom parovi) parkiraju.

alselone alselone 22:53 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

milisav68 milisav68 22:57 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone
To svakako nije mučenje, pošto samo povećavanje kardiovaskularne respiracije (VO2 max) smanjujemo rizik od svih sistemskih bolesti (rak, srčka, šlog, šećer).

A jbga, stavi daljinac od TV-a pored TV-a, a ne pored sebe.

Nemoj da stavljaš hranu/grickalice ispred tebe pored kompa i TV-a.

itd, itd...

Mislim, ovih dana se šeruju fotografije ljudi sa plaža bivše nam zemlje, pa se hvali ta država/sistem, a ne kapiraju (pogotovu mlađi) da je takvo vreme bilo, da nije bilo interneta, tv program sa dva kanala, itd i da su se ljudi više kretali.

I to nije samo kod nas, nego uopšte, jer se sećam stranaca na našem moru koji nisu bili preterano debeli kao danas (ljudi uopšte).

I upšte mi nije čudno da su fudbal i basket najzdraviji, zato što upravo oni pokreću adrenalin, a "glavna disciplina" je sprint, odnosno "loviš" i "love te".
Spiridon Spiridon 22:59 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone


Brate znam ovu pricu 30 godina … samo za picin park

Ono sto zauvek ostaje pitanje je kako je on znao da je to bila “vanbračna ševa”?
alselone alselone 23:00 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Dobro Milisave, to su saveti koje bi ti baka dala i ona nije u krivu, samo ti ja govorim o nauci vežbanja i zonama rada srca. Dakle, treba imati stabilno srednje opterećenje, na primer 120 za moje godine, oko 4, 5 sati nedeljno, plus zona 5 (malo adrenalina, šok, vijanje, recimo 160), nekoliko minuta nedeljno, na primer 10, lupam. Pored toga imaš vežbe snage, pa koordinacije i funkcionaonosti. Sve ima smisao širi od prostog vežbanja.
milisav68 milisav68 23:12 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone
Dobro Milisave, to su saveti koje bi ti baka dala i ona nije u krivu, samo ti ja govorim o nauci vežbanja i zonama rada srca. Dakle, treba imati stabilno srednje opterećenje, na primer 120 za moje godine, oko 4, 5 sati nedeljno, plus zona 5 (malo adrenalina, šok, vijanje, recimo 160), nekoliko minuta nedeljno, na primer 10, lupam. Pored toga imaš vežbe snage, pa koordinacije i funkcionaonosti. Sve ima smisao širi od prostog vežbanja.

Nemoj da se ljutiš, skrećem pažnju na način života, a vi radite šta hoćete.
alselone alselone 23:21 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Ma ne ljutim se, božesačuvaj, pričamo.

Današnje stanje nauke nam govori da je najzdravije baviti se sportom onako kako su živeli ljudi na selu. :)

Evo primer - vežba se bukvalno zove farmer's carry i uzneš bučice i nosaš i okolo kao da nosiš recimo kofe sa vodom ili nešto slično. Za posturu, za kvalitet kostiju, za svašta nešto još. Svaki muškarac bi trebao da može da nosi svoju težinu dva minuta (za žene sam zaboravio). Ja nema šanse. Mogu da nosim na primer 70% svoje težine i ne preko toga.
vcucko vcucko 23:32 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

milisav68
Čovek koji se smatra glavnim za popularizaciju džoginga je umro prilikom jutarnjeg džogiranja

Džejms FIks je započeo ceo trend u vezi sa džogiranjem, a objavio je i nekoliko knjiga posvećenih ovom vidu vežbanja.

Umro je nakon „masivnog“ srčanog udara tokom jutarnjeg džogiranja.

Potpuno ista stvar i na domaćem (mislim ex-Yu) nivou.

Izvesni Slovenac prezimena Mravlje, pionir i propagator džoginga u Jugi. Umro od infarkta prilikom trčanja, u pedeset i nekoj.
maksa83 maksa83 23:34 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

milisav68 milisav68 23:42 21.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone
Današnje stanje nauke nam govori da je najzdravije baviti se sportom onako kako su živeli ljudi na selu. :)

Pa da, ali ne mora selo, samo malo više ličnog kretanja, što po kući/dvorištu, stan/liftstepenice, što do prodavnice...

A to za nošenje određene težine mi je uvek bilo nenormalno, jer tako povećavaš mogućnost povrede.Bolje šetati više puta, sa manjom težinom.

Kad go smo selili nekoga, nikad mi nije bilo teško da rasturim TA peć i da se šetam više puta.
bene_geserit bene_geserit 04:48 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Mogu da nosim na primer 70% svoje težine i ne preko toga

Ne valja ti kalkulacija. Nisi uzeo višak sala u obzir.
Npr. imaš 100 kila od čega je 20 viška. Dakle ti si čovek koji treba da nosi svoju težinu od 80 kila (ne od 100), ali pošto već nosiš tih 20 kila sala viška, onda zapravo treba da nosiš još 60 kila.
predatortz predatortz 07:09 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Ovo znamo. Pricao je Alse da te je vidjao kako se krijes po zbunju, predvece, blizu jedne čistine gde se ljudi (uglavnom parovi) parkiraju.


Da, rekoh mu da sam te video sa jednim dečkom, odmah tamo kod spomenika.
Spiridon Spiridon 08:28 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

predatortz
Ovo znamo. Pricao je Alse da te je vidjao kako se krijes po zbunju, predvece, blizu jedne čistine gde se ljudi (uglavnom parovi) parkiraju.


Da, rekoh mu da sam te video sa jednim dečkom, odmah tamo kod spomenika.


zar je to najgori scenario koji ti je pao na pamet =)))
Spiridon Spiridon 08:41 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

predatortz
alselone
Čovek koji se smatra glavnim za popularizaciju džoginga je umro prilikom jutarnjeg džogiranja

Evolutivno mi nismo predodređeni za dugo trčanje. Jesmo za Zone 2 i Zone 5 vežbanje ali to nešto izmedju zone 3 i 4 nismo.


Trčanje, u konačnici, nam nanese mnogo više štete nego koristi.

Zglobovi i tetive to urniše, naročito ako trčiš po tvrdoj, gradskoj podlozi.

Nagle promene srčanog ritma takođe nisu preporučljive ni mlađim od nas.
Trčanje kad imaš preko pet banki, reče mi jedan kardiiolog, je fensi pokušaj samoubistva.


A šta sve u gradu udahneš kad se "otvoriš" trčeći, to je posebna priča.

Čovek je dizajniran za hodanje, a za dobar izgled i formu su više nego dovoljne vežbe koje podrazumevaju težinu vlastitog tela.



u svemu treba imati meru. Lagano trcanje sa adekvatnom opremom (patikama bod brojem jedan) i po mekanijoj podlozi u trajanju od 40 minuta je sigurna formula za poboljsanje tvog psiho-fizickog stanja.
Spiridon Spiridon 08:46 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Nego faking fudbal i košarka.


Najgore moguce varijante kada su sportske povrede u pitanju. Bez konkurencije.
Zahtevaju takodje i dodatnu logistiku (salu, ostale clanove ekipe) i to je ok. Trcanje je jednostavnije i zavisi iskljucivo od tebe. Nema opravdanja da se ekipa nije skupila, sala nije rezervisana i td. Nema napaljenog majmuna da te pokosi po nogama ili uleti u tebe ramenom, laktom. Meni to sa 5 banki ne treba.

Meni je cak (kao bivsem treneru) i tenis puno zeznutiji od trcanja. To ti mogu potvrditi iz prve ruke. Bolovi u donjem delu ledja zbog rotacija, rame zbog servisa, rucni zglob zbog reketa, skocni zglob zbog naglih promena pravca ... teniski lakat.

Jedino su biciklizam i plivanje sportovi koje preferiram posle 40-te.
Biciklizam u Srbiji je losa ideja zbog neregulisanog saobracaja, bazene generalno ne volim zbog higijene ... i na kraju uvek ostane trcanje.




maksa83 maksa83 08:50 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Najgore moguce varijante kada su sportske povrede u pitanju. Bez konkurencije.

Skijanje bato, kako na skijanju možeš da se skrljaš (torzioni lom potkolenice anybody? prelomčić butne kosti?) nigde ne možeš.
softelectronics_e softelectronics_e 08:59 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Spiridon
Nego faking fudbal i košarka.


Najgore moguce varijante kada su sportske povrede u pitanju. Bez konkurencije.
Zahtevaju takodje i dodatnu logistiku (salu, ostale clanove ekipe) i to je ok. Trcanje je jednostavnije i zavisi iskljucivo od tebe. Nema opravdanja da se ekipa nije skupila, sala nije rezervisana i td. Nema napaljenog majmuna da te pokosi po nogama ili uleti u tebe ramenom, laktom. Meni to sa 5 banki ne treba.
...

Balavac!
softelectronics_e softelectronics_e 09:02 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

maksa83
Najgore moguce varijante kada su sportske povrede u pitanju. Bez konkurencije.

Skijanje bato, kako na skijanju možeš da se skrljaš (torzioni lom potkolenice anybody? prelomčić butne kosti?) nigde ne možeš.

Eeeee, da!
Ko danas se sećam kada sam, zbog spoznaje da (povreda kolena) da više neću moći da skijam, prodao skije i ostalo ... elan RC 2000 profešnl.
Na njima skijao ja, Križaj i Stenmark.
predatortz predatortz 09:13 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Spiridon
predatortz
Ovo znamo. Pricao je Alse da te je vidjao kako se krijes po zbunju, predvece, blizu jedne čistine gde se ljudi (uglavnom parovi) parkiraju.


Da, rekoh mu da sam te video sa jednim dečkom, odmah tamo kod spomenika.


zar je to najgori scenario koji ti je pao na pamet =)))


Najgori!
Spiridon Spiridon 10:01 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Balavac!



Spiridon Spiridon 10:09 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Skijanje bato, kako na skijanju možeš da se skrljaš (torzioni lom potkolenice anybody? prelomčić butne kosti?) nigde ne možeš.


moram teska srca da priznam da si u pravu i to kazem kao strastveni skijas.

Poznanik iz Toronta (kolega difovac) je pre par godina poginuo na skijanju.

Ja tu izbora nemam moj Makso. Imamo gajbu u alpima i tu pomoci nema. Prosle godine skoro 30 dana skijanja. Imao sam 2 ozbiljna pada sa nikakvim posledicama ali to se zove vise srece nego pameti.

Volimo skijanje i na tome se temeljno radi.
A sto se potencijalnih problema tice, tu bi lista bila poprilicno duga.

Ja sam preuzeo sve moguce mere (svi imamo brojeve telefona gorske sluzbe, GPS kordinate, zastite za kicmu "kornjace" ...), a znam da je sve to samo 10 % od onoga sta moze da te snadje.

Pogledaj ovo.




mlatisa mlatisa 10:13 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

U protekle dve nedelje sam pročitao da su prilikom trčanja umrla dva hrvatska vojnika i jedan specijalac policije, svi u dobi ispod trideset godina.


Нисам стручњак нити сам датаљно истраживао ту тему, али нешто у последње време уводе уместо броја корака неки PAI Score где се гледа колико пута у току дана је пулс био убрзан (вероватно благо) и као то је добро. Не знам колико има истине у том фенсилуку на дигиталним справама.
Colin_bgd Colin_bgd 10:13 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Spiridon
Skijanje bato, kako na skijanju možeš da se skrljaš (torzioni lom potkolenice anybody? prelomčić butne kosti?) nigde ne možeš.


moram teska srca da priznam da si u pravu i to kazem kao strastveni skijas.

Poznanik iz Toronta (kolega difovac) je pre par godina poginuo na skijanju.

Ja tu izbora nemam moj Makso. Imamo gajbu u alpima i tu pomoci nema. Prosle godine skoro 30 dana skijanja. Imao sam 2 ozbiljna pada sa nikakvim posledicama ali to se zove vise srece nego pameti.

Volimo skijanje i na tome se temeljno radi.
A sto se potencijalnih problema tice, tu bi lista bila poprilicno duga.

Ja sam preuzeo sve moguce mere (svi imamo brojeve telefona gorske sluzbe, GPS kordinate, zastite za kicmu "kornjace" ...), a znam da je sve to samo 10 % od onoga sta moze da te snadje.



Pa samo smanji brzinu... Ja se odavno skijam "penzionerski"...
Spiridon Spiridon 10:19 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Pa samo smanji brzinu... Ja se odavno skijam "penzionerski"...


da ali ja volim da impresioniram one sto sede u korpama koje prolaze iznad staze zato sto sam debil.

da bi mogao da "oboris" ovoliko moras da imas brzinu. Slicna fora kao motor.


alselone alselone 10:36 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

A to za nošenje određene težine mi je uvek bilo nenormalno, jer tako povećavaš mogućnost povrede.Bolje šetati više puta, sa manjom težinom.

Da, samo prilikom vežbanja to radiš u kontrolisanim uslovima u smislu da si zagrejao sve zglovove, tetive, srce i onda si uzeo 70 kila i nosaš okolo. Ili manje što kaže Bene ako balansiramo salo.
nikvet pn nikvet pn 12:25 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

alselone

Evolutivno mi nismo predodređeni za dugo trčanje


Ово не стоји. Напротив. Ми смо настали, ми постојимо као врста управо због дугог трчања.

Има један врло дуг период у нашој праисторији кад смо били сакупљачи ловци. Нејач сакупи шта има а ловци ајде по месо. Али то не иде баш лако с голим дупетом. Лук и копље траже прилаз мањи од 30 метара. Убрзо се и то наоколо почисти и преостане дивљач научена на опасност. Зрње и корење већ је почишћено и дође најзад ружна вечерња ватра без вечере. Деца гладна. А шта ћемо сутра браћо? Ништа, ајде да потерамо те антилопе па ко издржи.

И сутра су Бушмани трчали. По врелцу. Дивљач бежи у кругу 2-5км, такав јој запис. Истрчи прво Мика, други круг настави Жика... редом док не падне антилопа. Или Жика. Ко се прегрејао први пада. Зато смо голокожи, због бољег хлађења знојењем. Новооткривени маратонац у нашем прапрапретку донео је судбоносну вечеру, јуху. Дакле победио је не ход, не трк (спринт) него маратонски кас.

Тај кадар јурњаве до исцрпљења, та пресудна секвенца превише пута је поновљена у довољно генерација да би је чика-Дарвин морао записати у геном људске врсте. Да нам склони длаке с тела и направи најбољи расхладни систем.

Дакле имамо ход, имамо трк и између - кас. Е баш тај кас је остао као радни модус срце-плућа-мишићи и до данас. У међувремену је то на истој фреквенци радило и код садње пиринча, веслања на галији, уз индустријску траку...

За тај мод осредњег дуготрајног напора човек је физички и еволуционо итекако припремљен. Није лоше испоштовати га и одржати поради сопственог здравља. Лоше је ако је то једнолично па се одређене групације локомоторног апарата предуго преоптерећују. Најбоље је одржати исти радни мод али повремено променити филм, посао, спорт.

Зато је неприродан наратив фуј-зној. То некоме утерује паре а послушноме истерује и паре и здравље. Зној је нормалан и природан, дозволимо да потече.
milisav68 milisav68 15:19 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

maksa83
Skijanje bato, kako na skijanju možeš da se skrljaš (torzioni lom potkolenice anybody? prelomčić butne kosti?) nigde ne možeš.

Ključna kost.

Ajd što si sjeban ovako, i što boli u pm, nego što kad te utegnu u zavoje, ne možeš da obrišeš dupe, pa moraš da zoveš nekoga da to uradi.
dogodinedragosevac dogodinedragosevac 22:30 22.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Na njima skijao ja, Križaj i Stenmark.


ne seri carli. Krizaj i Stenmark RC05; Jure Franko i ja RC04.
softelectronics_e softelectronics_e 07:25 23.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

dogodinedragosevac
Na njima skijao ja, Križaj i Stenmark.


ne seri carli. Krizaj i Stenmark RC05; Jure Franko i ja RC04.

Ne znam otkuda mi to 2000 u memoriji.
Jbg, pre više od 30 godina.
dogodinedragosevac dogodinedragosevac 09:03 23.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

nikvet pn nikvet pn 09:49 23.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

milisav68
kad te utegnu u zavoje, ne možeš da obrišeš dupe, pa moraš da zoveš nekoga


Ћути бре Милисаве не зазивај, ови Јарилови радо би се одазвали
Саће вребају дојаве са ортопедије, fractura claviculae охохо ; па можда ортопедима премијерка изда обавезу пријаве; какво време дошло
nikvet pn nikvet pn 09:53 23.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

дупло, пардон.

Двапут је двапут (а Фата је Фата...)
Spiridon Spiridon 09:57 23.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

elan RC 2000 profešnl.


ja se ne secam serije Elan RC 2000??

Secam se da je Stenmark vozio Elan Prominence, a krizaj RC 05 (u jednom periodu obojica RC 04)






softelectronics_e softelectronics_e 10:07 23.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

Spiridon
elan RC 2000 profešnl.


ja se ne secam serije Elan RC 2000??

Secam se da je Stenmark vozio Elan Prominence, a krizaj RC 05 (u jednom periodu obojica RC 04)




Da.
Te Prominence koje sam ja krstio sa Profešnl ... a 2000 bila dužina?
Ali nije bila dužina toliko, nego 180 cm.
Ne znam odakle mi to 2000?
dogodinedragosevac dogodinedragosevac 10:13 23.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

prominence dolazi kasnije - neka special serija koja je bila vise za sminku. posle dolaze i sl i gs oznake, i comprex; jedno vreme bila i dx serija za spust. ali to je sve posle sminka, zna se sta je osnova.


05 su i stenmarkove i krizajeve skije - jer, guess what - skije za slalom.

04 su veleslalom (skije) koji, jel da, stenmark je redje vozio a krizaj skoro pa nikako - verovatno je ta slika sa jedine trke koju su obojica vozili na 04. vidi se i po duzini da je gs skija.
mlatisa mlatisa 17:32 24.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)


alselone
Od kako sam se početkom godine vratio sportu, uložio sam baš dosta vremena da istražim koji je to tip fizičke aktivnosti najbolji za zdravlje sa strane produženja healtspena


И који је то тип?
bene_geserit bene_geserit 20:05 24.09.2022

Re: Neću da umrem u sred hladne zime :)

И који је то тип?

Rad u bašti?
Черевићан Черевићан 00:23 22.09.2022

зиме јок

a Ispisnici tek tek zavide

деценије памте ........јогу упражњавам
а трчим још вазда (једаред недељно),
телу свом је нужно... да се посветимо
све друго је мис'им посве неозбиљно
softelectronics_e softelectronics_e 07:31 22.09.2022

Re: зиме јок

Черевићан
a Ispisnici tek tek zavide

деценије памте ........јогу упражњавам
а трчим још вазда (једаред недељно),
телу свом је нужно... да се посветимо
све друго је мис'им посве неозбиљно

Ma.
Fizička aktivnost može da se realizuje i na drugi način.
Kako stojimo sa tim aktivnostima?
Черевићан Черевићан 10:13 22.09.2022

о Тим

Kako stojimo sa tim aktivnostima?

теренски посао ми .....стварност
па певаљке кафанске (a дашне)
умеју услугу ......учинит' не малу
но у мојим ......годинама скљока
ово јавно ............и није за хвалу

г softelectronics_e ,па не шир'те ,please
Jaril Jaril 08:12 22.09.2022

Конкретно

Љубав
Spiridon Spiridon 08:55 22.09.2022

Re: Конкретно

Jaril
Љубав


Ljubav je u poslednje vreme postala luksuz. To je tuzno. Za nju se treba izboriti i onda je pazljivo cuvati i negovati.
Colin_bgd Colin_bgd 08:54 22.09.2022

Running Up That Hill

Jedino vam trebaju patike za trcanje.

Otkad sam pre nekoliko godina presao sa Nike/Adidas na Skechers, noge mi se preporodile...

Inace, ja trcim drugacije... Petak-subota-nedelja 3x10km, onda utorak i sreda po 5km...
maksa83 maksa83 09:00 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Otkad sam pre nekoliko godina presao sa Nike/Adidas na Skechers, noge mi se preporodile...

Imam drugare koji ozbiljno trče (i svakodnevno i polumaratone i maratone pa i ultra triatlone) i izbor patika za trčanje je koliko njih slušam hard science, postoji još đilijardu nekih parametara koje mi obični ljudi ne čitamo a imaju veze sa tim kako ćeš da prođeš. Sve su to neka sitna slova koja nama smrtnicima ne znače ništa a njima govore je l to patika za njih ili nije, tipa stability kontrole - sup, overpron, heel/toe nagib + nešto što nisam popamtio. Mahom se kunu u Hoka brend.

Ja sam pod stare dane otkrio da mi New Balance kalup odgovara mnooogo više nego Nike kalup, a ne trčim.
Spiridon Spiridon 09:02 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Colin_bgd
Jedino vam trebaju patike za trcanje.

Otkad sam pre nekoliko godina presao sa Nike/Adidas na Skechers, noge mi se preporodile...

Inace, ja trcim drugacije... Petak-subota-nedelja 3x10km, onda utorak i sreda po 5km...


svaka ti cast.

Ja ASICS Gel-Kayano ne menjam zbog njihove mekoce. Mislim da ozbiljno cuvaju kolena. Srecom imam dosta prirodnih staza za trcanje (kroz sumu, pored reke). Generalno o tome vodim racuna.

Ranije (prosle godine) sam trcao kao i ti. 10 km sam prelazio za 47 minuta. Trenutno idem sporije, 3 puta nedeljno 8 km ali to me ne uzbudjuje. Pokusavam da uzivam u tom vremenu ali uvek ukljucujem uzbrdice.
Colin_bgd Colin_bgd 09:07 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

maksa83
Otkad sam pre nekoliko godina presao sa Nike/Adidas na Skechers, noge mi se preporodile...

Imam drugare koji ozbiljno trče (i svakodnevno i polumaratone i maratone pa i ultra triatlone) i izbor patika za trčanje je koliko njih slušam hard science, postoji još đilijardu nekih parametara koje mi obični smrtnici ne čitamo a imaju veze sa tim kako ćeš da prođeš. Sve su to neka sitna slova koja nama smrtnicima ne znače ništa a njima govore je l to patika za njih ili nije, tipa stability kontrole - sup, overpron, heel/toe nagib. Mahom se kunu u Hoka brend.

Ja sam pod stare dane otkrio da mi New Balance kalup odgovara mnooogo više nego Nike kalup, a ne trčim.

Skechers sam probao po preporuci nekoga ko ima vremena da se u to udubljuje, i stvarno je bilo "wow"...

Takodje su mi neki running fanatics govorili da treba trcati sa patikama koje fakticki nemaju djon (imaju jako tanak) jer kao prirodno je najbolje... Probah, posle 300 metara maltene zavrsih u kolicima da me odvedu kuci...
softelectronics_e softelectronics_e 09:07 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Colin_bgd
Jedino vam trebaju patike za trcanje.

Otkad sam pre nekoliko godina presao sa Nike/Adidas na Skechers, noge mi se preporodile...

Inace, ja trcim drugacije... Petak-subota-nedelja 3x10km, onda utorak i sreda po 5km...

Pre korone, moj svakodnevni popodnevni hod je bio 5 km.
Subota je bila rezervisana za dugo hodanje, oko 25 km.
To sam prelazio, uglavnom, od 9 pa do 3 popodne.
Korona me zajebala.
Uglavnom sam uspeo da se vratim na ovih svakodnevnih 5 kilometara, ali ove duge, subotnje, šetnje još nisam povratio.
Patike nosim mimo svih pravila, adidaske sa tankim đonom.
Kada obujem neke od onih sa debelim đončinama, čini mi se kao da poskakujem.
Neues aus der Nachbarschaft Neues aus der Nachbarschaft 09:08 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Otkad sam pre nekoliko godina presao sa Nike/Adidas na Skechers, noge mi se preporodile...

Inace, ja trcim drugacije... Petak-subota-nedelja 3x10km, onda utorak i sreda po 5km...



Ja sam uvek kupovao Puma ali priznajem da su Skechers bolji izbor - na koji model si presao?

Ja vikendom bicikliram sa klincima a tokom nedelje kombinujem trcanje i nesto ovako:

softelectronics_e softelectronics_e 09:09 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Colin_bgd
maksa83
Otkad sam pre nekoliko godina presao sa Nike/Adidas na Skechers, noge mi se preporodile...

Imam drugare koji ozbiljno trče (i svakodnevno i polumaratone i maratone pa i ultra triatlone) i izbor patika za trčanje je koliko njih slušam hard science, postoji još đilijardu nekih parametara koje mi obični smrtnici ne čitamo a imaju veze sa tim kako ćeš da prođeš. Sve su to neka sitna slova koja nama smrtnicima ne znače ništa a njima govore je l to patika za njih ili nije, tipa stability kontrole - sup, overpron, heel/toe nagib. Mahom se kunu u Hoka brend.

Ja sam pod stare dane otkrio da mi New Balance kalup odgovara mnooogo više nego Nike kalup, a ne trčim.

Skechers sam probao po preporuci nekoga ko ima vremena da se u to udubljuje, i stvarno je bilo "wow"...

Takodje su mi neki running fanatics govorili da treba trcati sa patikama koje fakticki nemaju djon (imaju jako tanak) jer kao prirodno je najbolje... Probah, posle 300 metara maltene zavrsih u kolicima da me odvedu kuci...

Skečers sam kupio jedne duboke cipele, uglavnom za jesen i rano proleće. Za samu zimu nosim katerpilar cipele.
Ove skečers su neverovatne ... kao da ništa nemaš na nogama, koliko su lagane.
Colin_bgd Colin_bgd 09:10 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Ranije (prosle godine) sam trcao kao i ti. 10 km sam prelazio za 47 minuta. Trenutno idem sporije, 3 puta nedeljno 8 km ali to me ne uzbudjuje. Pokusavam da uzivam u tom vremenu ali uvek ukljucujem uzbrdice.

Da, i ja laganica. Vazna je distanca, ne vreme. Ovih dana mi je prosek oko 55 minuta na 10km vani (sto ukljucuje malo uzbrdo nizbrdo), a oko 50 minuta ako odem na treadmill...
literatesa literatesa 09:13 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Trenutno imam pet različitih modela patika, vrsta, marki, kako se kaže, Asics su za trčanje. I rekla bih po ljudima na ulici, kraj Dunava, trkačima ozbiljnijim jer ja više prelazim hodajući dnevno i na biciklu, da preferiraju Asics.
maksa83 maksa83 09:14 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Takodje su mi neki running fanatics govorili da treba trcati sa patikama koje fakticki nemaju djon (imaju jako tanak) jer kao prirodno je najbolje... Probah, posle 300 metara maltene zavrsih u kolicima da me odvedu kuci...

Da, postoji ceo taj barefoot running pokret (muž moje drugarice koja drži Pilates školu u Amsterdamu je instruktor toga, tip Amer doktorirao lasere da zadovolji mamu i tatu, nije se bavio time posle ni dana u životu) koji zasniva svoju ideju na nekim Raramuri južnoameričkim indijancima koji pretrče 300 (trista) kilometara u cugu, a sve to u nekim papučama sa tankm kožnim đonom.
Colin_bgd Colin_bgd 09:19 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Ja sam uvek kupovao Puma ali priznajem da su Skechers bolji izbor - na koji model si presao?

Pa, obican GoRun range, UltraGo djon... Lake, a imaju stvarno odlican cushioning...
Spiridon Spiridon 09:19 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Colin_bgd
Ranije (prosle godine) sam trcao kao i ti. 10 km sam prelazio za 47 minuta. Trenutno idem sporije, 3 puta nedeljno 8 km ali to me ne uzbudjuje. Pokusavam da uzivam u tom vremenu ali uvek ukljucujem uzbrdice.

Da, i ja laganica. Vazna je distanca, ne vreme. Ovih dana mi je prosek oko 55 minuta na 10km vani (sto ukljucuje malo uzbrdo nizbrdo), a oko 50 minuta ako odem na treadmill...


e sad, ja imam tu i jedan veseli dodatak =))

ponekada i Žika trci samnom, a on voli da vuce u kontra stranu kada trcim uzbrdo, a vuce unapred kada krenemo nizbrdo. Juce mi stigao onaj elasticni pojas za trcanje sa psom, pa cu javiti utiske.




Colin_bgd Colin_bgd 09:22 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

e sad, ja imam tu i jedan veseli dodatak =))

ponekada i Žika trci samnom, a on voli da vuce u kontra stranu kada trcim uzbrdo, a vuce unapred kada krenemo nizbrdo. Juce mi stigao onaj elasticni pojas za trcanje sa psom, pa cu javiti utiske.

Ja nemam tih problema... If anything, kad se priblizi neko kuce dok trcim, automatski mi skoci adrenalin, da pobegnem sto pre... (ps. Nisam mrzitelj pasa, ali tako mi radi sesto culo...)
Neues aus der Nachbarschaft Neues aus der Nachbarschaft 09:42 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Colin_bgd
Ja sam uvek kupovao Puma ali priznajem da su Skechers bolji izbor - na koji model si presao?

Pa, obican GoRun range, UltraGo djon... Lake, a imaju stvarno odlican cushioning...



Da, hvala!

Moj klinac nosi Salomon i kaze da su ekstremno udobne.
Spiridon Spiridon 09:45 22.09.2022

Re: Running Up That Hill

Colin_bgd
e sad, ja imam tu i jedan veseli dodatak =))

ponekada i Žika trci samnom, a on voli da vuce u kontra stranu kada trcim uzbrdo, a vuce unapred kada krenemo nizbrdo. Juce mi stigao onaj elasticni pojas za trcanje sa psom, pa cu javiti utiske.

Ja nemam tih problema... If anything, kad se priblizi neko kuce dok trcim, automatski mi skoci adrenalin, da pobegnem sto pre... (ps. Nisam mrzitelj pasa, ali tako mi radi sesto culo...)


ma sta mi pricas, vec sam prolazio kroz zajebane situacije (kad je Zika skakao na neke ljude koji su trcali blizu mene). Zeznuto je sto nikad nisi siguran na koga ce reagovati. Jednom je neki tip imao histericni napad ... sta da radis? Sve to za ljubav dece koje su htele "kucu".

Arhiva

   

Kategorije aktivne u poslednjih 7 dana